La metodología que se va a utilizar es 90% práctica y 10% teórica. Se pondrá énfasis en la práctica dado que la sensibilidad es una oportunidad de generar nuevos estados internos en un periodo breve de tiempo.

Se va a realizar de manera grupal este entrenamiento: Mínimo de 4 personas y un máximo de 10 por grupo. Esto es para profundizar y sostener la intimidad que se va a abrir en este tipo de entrenamiento de alta sensibilidad.

Serán un total de cuatro sesiones de duración de entre 90 a 120 mins cada una. Se realizará por zoom. Cada sesión quedará podrán tener acceso durante todo el entrenamiento para ver las sesiones, es decir, por dos meses.

Al finalizar el entrenamiento se ofrecerá de forma gratuita una sesión de “integración” dos semanas después de haber realizado la cuarta sesión. Se recomienda participar para ver los movimientos en la vida cotidiana y compartir la experiencia en el grupo.

Entre una sesión y otra se va a recomendar la práctica diaria de ciertas meditaciones, como también la lectura de ciertos artículos. Todo en función de lo que estemos trabajando. Serán sesiones cada 15 días, para que practiquen con ellos mismos y su grupo, las actividades después de cada sesión. La diferencia entre gestionar la sensibilidad, estará en que CONSTRUYAN un VÍNCULO con cada una de estas áreas

A su vez dentro de los participantes se van a formar parejas (al azar) para que puedan acompañarse y practicar juntos ciertas actividades.

Durante cualquier fase del entrenamiento podrán tener una sesión personal conmigo para resolver dudas o trabajar aspectos de su sensibilidad en su vida.